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2009年10月13日

一人暮らしの裏ワザ・隠しワザ

一人暮らしの裏ワザ・隠しワザ一人暮らしの裏ワザ・隠しワザ

快適!安あがり!の超実用本Kawade夢文庫 著者:平成暮らしの研究会出版社:河出書房新社サイズ:文庫ページ数:221p発行年月:2000年08月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)お気に入りのマイルームを探すマル秘ワザから、快適な部屋づくりの知恵、防犯対策、賢いお金の使い方まで、理想の一人暮らしを実現するコツ満載。【目次】(「BOOK」データベースより)1 お気に入り物件をらくらくゲット!部屋探し&引っ越し—大満足のマイルーム入居ワザ/2 家具の選び方から色づかいまで理想的な部屋づくり—センスいい空間の演出ワザ/3 クローゼット、本棚、下駄箱…などすっきり収納—狭いスペースの最大活用ワザ/4 ケータイ活用法からチケット購入法までマル得趣味&遊び術—退屈知らずの充実ワザ/5 買い物、バイト、カード利用…など節約シングル・ライフ—お金を活かす賢い財布ワザ/6 セールス撃退法から水漏れ修理まで暮らしのトラブル—失敗、面倒なしの解決ワザ/7 空き巣、イタズラ電話に悩まされない防犯&セキュリティ—安心、安全のための効きワザ/8 外食ばかりじゃ健康が心配、簡単クッキング—手早くおいしい自炊ワザ/9 部屋、キッチン、風呂、トイレ…などらくらく掃除術—手間をかけないクリーンワザ/10 衣類を洗うコツからお手入れまで身だしなみ術—自分でできる清潔ワザ/11 健康チェック法から応急処置まで病気&ケガ対策—知っておきたい備えワザ/12 防災グッズから避難術まで火事&地震対策—イザという時のお助けワザこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 生活の知識> 家事
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脳性マヒ、ただいま一人暮らし30年

脳性マヒ、ただいま一人暮らし30年脳性マヒ、ただいま一人暮らし30年

女性障害者の生きる闘い障害のある人わたしが語る 著者:本多節子出版社:明石書店サイズ:全集・双書ページ数:262p発行年月:2005年02月この著者の新着メールを登録する【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 妹の死と、戦争と(私と晃子/ユキちゃのこと ほか)/第2章 障害のある子もない子も一緒に遊んだ(小学校へ二年遅れで入学/戦争が終わった ほか)/第3章 自立をめざして施設へ(絶望しつつも自立したいと思った/兄の就職と結婚 ほか)/第4章 私の人生は私が決める(結婚と離婚/カナダへの旅 ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)本多節子(ホンダセツコ)1936年長野県下伊那郡大島村(現・松川町)で生まれる。脳性マヒによる身体障害があり、2年遅れで小学校へ入学。卒業後は実家が営む雑貨店の手伝いなどをしていたが、1人で生きていくための準備として、東京・小平の職業訓練所に1年入社したのち、長野県の身体障害者センターへ。だが、施設での生活に耐えきれず1年で退所。1970年結婚。73年離婚。73年より、実家での一人暮らしを始める。1975年には長野県に住む脳性マヒ者とともに「長野県青い芝の会」を発足させる。現在も、松川町で多くの人に支えられながら、一人暮らしを続けている。兄はジャーナリストの本多勝一氏(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> 小説・エッセイ> ノンフィクション> 文庫(ノンフィクション)
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一人暮らしの女の子のための88の法則

一人暮らしの女の子のための88の法則一人暮らしの女の子のための88の法則

Safety hand book 著者:近藤陽介/一人暮らしの女の子を守る術研究会出版社:春日出版サイズ:単行本ページ数:241p発行年月:2007年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)一人暮らしは危険がいっぱい!部屋探しのノウハウから防犯対策のポイントまで、女性のための安全生活マニュアル。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 一人暮らしスタート!安全な暮らしづくりのための11の法則/第2章 本当の敵は「油断」!用心深い女の子になるための12の法則/第3章 ダダモレのプライバシーをせき止める7つの法則!/第4章 ケガ、病気、対処するのはアナタ自身!健康に都会で生きるための17の法則/第5章 エマージェンシー!危険・災害に巻き込まれても大丈夫な12の法則/第6章 都会の闇があなたに手を伸ばす!犯罪を未然に防ぐための13の法則/第7章 ネットの海で身を守るための8つの法則/第8章 アナタを闇に引きずり込む詐欺のワナ!カモにならないための8つの法則【著者情報】(「BOOK」データベースより)近藤陽介(コンドウヨウスケ)1986年生まれ早稲田大学に在学中。出版サークルPICASOで活動する傍ら、総合格闘技のサークルにも参加(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 生活の知識> 家事
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一人暮らしのドクターが入院したら?!

一人暮らしのドクターが入院したら?!一人暮らしのドクターが入院したら?!

著者:東畑朝子出版社:グラフ社サイズ:単行本ページ数:175p発行年月:2005年05月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)栄養指導、健康増進の仕事に携わってきた医学博士が、ある日突然、脊椎カリエスを発病。4か月半の入院生活、その後のリハビリの体験記。一人暮らしのベテランで、栄養学、健康管理の専門家である著者が自ら体験した「手術成功、予後悪し」にならないための自己管理のすすめ。【目次】(「BOOK」データベースより)1 入院・手術・リハビリ(発病・緊急入院/病気の原因/手術後の経過/リハビリテーション ほか)/2 一人で暮らすということ(一人暮らしの楽しみ/食事と健康/一人暮らしの食卓/体重と血圧 ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)東畑朝子(トウハタアサコ)医学博士。栄養士。フードドクターとして、健康情報、栄養知識、料理の分野で幅広く活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> 小説・エッセイ> ノンフィクション> 文庫(ノンフィクション)
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2009年10月12日

90歳。一人暮らしをたのしんで生きる

90歳。一人暮らしをたのしんで生きる90歳。一人暮らしをたのしんで生きる

著者:吉沢久子出版社:海竜社サイズ:単行本ページ数:234p発行年月:2008年04月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)時間もちのしあわせを日々味わいながら花や木や虫たちと仲よくくらす。歳を重ねてこそ得られる豊かな人生のお手本がここにある。【目次】(「BOOK」データベースより)1章 生きものと仲よく—今日をたのしくくらす知恵/2章 みずみずしさがごちそう—春のくらしの知恵/3章 年ごとにていねいに—初夏のくらしの知恵/4章 「出合いもの」を生かして—盛夏のくらしの知恵/5章 きめこまかに心くばりして—秋のくらしの知恵/6章 からだの中からあたたかく—冬のくらしの知恵/7章 たべものに感謝して—心をむすぶ食の工夫/8章 今日の生活力を明日にも—一人で元気にくらす工夫【著者情報】(「BOOK」データベースより)吉沢久子(ヨシザワヒサコ)1918年、東京生まれ。文化学院文科卒。家庭生活の中からの見聞や、折々の暮らしの問題点、食文化などについて、執筆や講演活動、ラジオ、テレビなどを通して提案。現在はとくに、老年の生き方に関しての意見に共感が寄せられている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> 小説・エッセイ> エッセイ> エッセイ
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一人暮らしのかんたん料理改訂版

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30分以内で作れるプチブティックシリーズ出版社:ブティック社サイズ:ムックその他ページ数:60p発行年月:2007年02月この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 料理> 和食・おかず
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一人暮らしの裏ワザ本

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この生活術だけは知りなさい! 著者:平成暮らしの研究会出版社:河出書房新社サイズ:単行本ページ数:254p発行年月:2006年03月『一人暮らしの裏ワザ・隠しワザ』再編集・加筆・改題書この著者の新着メールを登録する◆節約特集・生活術編【内容情報】(「BOOK」データベースより)快適、安心の実用本。頭のいいワザと知恵550連発。シングル・ライフの達人になれる虎の巻。【目次】(「BOOK」データベースより)不動産屋さん探しから荷造りまで「まずはここから」の必勝ポイント!—部屋さがし&引っ越しの裏ワザ/家具選びから色づかいまで理想のマイルームができあがり!—快適な部屋づくりの裏ワザ/クローゼット、本棚、下駄箱…狭いスペースがスッキリ!—収納&整理の裏ワザ/カンタン、ヘルシー、安上がり…これならやれる!チョー楽しい!—おいしい自炊の裏ワザ/キッチンもトイレやバスも…手間いらずでいつもピッカピカ!—らくらく掃除の裏ワザ/洗う、干す、アイロンをかける…身だしなみは、ここが肝心!—じょうずな洗濯の裏ワザ/買い物、バイト、カード利用…かしこい人はここが違う!—節約ライフの裏ワザ/チケット取得からガーデニングまでシングル・ライフが充実!—趣味&遊びの裏ワザ/勧誘断り、水漏れ、騒音対策…あぁ知っててよかった!—トラブル回避の裏ワザ/空き巣から下着ドロ対策までピンチは自分で未然に防ぐ!—セキュリティの裏ワザ/病気&ケガ対策の裏ワザ/火事&地震対策の裏ワザこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 生活の知識> 家事
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2009年01月28日

一人暮らしの部屋探しは間取りが肝心【一人暮らしの生活レシピ@一人暮らしの必需品】

一人暮らし部屋探しは、まずお部屋の間取りの入念な下見から始めましょうね。部屋探しの下見の際は、まずお部屋の間取りをチェックすることが大切です。いまから暮らそうとするお部屋ですから、住んでみて「狭いな〜」とか「広すぎて落ち着かない!」と感じるようでは、せっかくの一人暮らし生活も楽しくなくなりますね。

この一人暮らし向きの代表的な間取りは、「ワンルーム」「1K」「1DK」でしょう。ワンルームとは、キッチンも居室内に1室にまとまっている間取りのことです。1Kはキッチンのことで、水回りと居室が、壁や扉で仕切られているタイプの間取りです。そして1DKは、居室のほかにダイニングキッチンがあるタイプの間取りのことをいいます。

このワンルームは、仕切りが少ない分、居室が広くなりますが、室内に置く家具・家電が、すべて同一スペースに収めるため部屋に生活感が出やすくなります。また、1Kは、キッチンと居室が仕切られているため、玄関から部屋が丸見えになりません。

そして1DKは、ダイニングキッチンと居室がはっきり分かれていて、各部屋を目的に応じて使い分けができます。料理をよくする自炊派の方や、友達を呼んで一緒に食事をする機会が多いという社交的な一人暮らしの人におすすめの間取になっていますよ。

また、壁の一部が斜めになっていたり、弧を描いている、デザイナーズマンションに多く見られるような変形的な間取りの部屋の形は、個性的な空間をつくりだせる間取りですが、思わぬデッドスペースが出ることもあるので、よく調べてからお部屋を契約するようにしましょう。

次に部屋の機能から見た一人暮らしの間取りですが、収納は大きければ大きいほど便利です。居室は実際に一番長くいるスペースです。自分にとってくつろげる間取りであるかどうか確認しましょうね。

そして、間取りに満足できたなら、つぎに物件の外観も大切ですよ。外からお部屋があまりにもマル見えだと、引きこもりのようにお部屋のカーテンを引いたままになる恐れもあるので、外からの自分の部屋の見え具合を確認しておきましょう。

お部屋に住み始めてから気づき、毎日外から見られないようにコソコソ暮らすのは、なんだか悲しいですからね。
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2008年08月01日

一人暮らしのペット生活【一人暮らしの生活レシピ@一人暮らしの必需品】

ペットと一緒に一人暮らしをしたい!と憧れる人も多いのではないでしょうか? 実家にいた時は飼えずにいたけど、一人暮らしをきっかけにペットを飼う、そんな計画をわくわくしながら立てている方もいることでしょう。ここでは、ペットといっしょの一人暮らし生活について書いてます。

一人暮らしの部屋に帰ってきたときに、自分になついてくれる可愛い猫や犬…は、仕事で疲れたときや寂しいときは本当に癒されるものです。しかし、動物を飼うということは、決して楽しいだけではありませんね。 生き物ゆえに大変な部分も多く、責任を持って世話をして、たくさんの愛情を注いであげることが大切です。

まずマンションやアパートなどの集合住宅でペットを飼うためには、ペットを飼うことが許可された物件でなければ、ペットと一緒に暮らすことはできませんね。かつては、ペット可の物件は数も少なく、家賃も比較的高めで設定されてましたが、最近のペットブームのおかげか、ペットOKの物件も増えてきているようです。ただし、ペット可の物件であっても、飼う頭数やペットの大きさなどの制限がある物件もあるようです。

そして、一人暮らしの方がペットを飼う事で一番の苦労することは、ペットは生き物ゆえに、毎日色んなお世話をしなければならない事です。ペットを飼えば、毎日餌を用意をしたり、排泄物の処理をしたり、毎日かかさず散歩をしてあげなくてはなりません。病気になれば病院に連れて行ったり、看病もしなくてはなりません。ペットは健康保険がききませんので、高額のお金がかかり負担も大変です。

ペットを飼うという事は、忙しい一人暮らしの生活では大きな負担になります。自由気ままな一人暮らしですが、ペットを飼えば様々なことに拘束されます。友達と遊ぶ時間が減るかもしれませんし、簡単に旅行には行けなくなるかもしれません。

ペットを飼っている以上、ペットに対する責任は、全て飼い主のあなた一人にあります。こう考えると、実際にペットを飼うというのは、想像以上に大変なことです。しかし、それをペットと一緒に乗り越えていくことで、一人暮らしの生活の中で、癒しの「家族」を手に入れることができる!そんな考え方もできるでしょう。
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2008年07月13日

一人暮らしにかかる生活費と節約術とは?【一人暮らしの生活レシピ@一人暮らしの必需品】

一人暮らしでかかる生活費は、いったいどのようなものがあるのでしょうか? ここでは、一人暮らしでかかる生活費を具体的に見てゆき、その詳細な内容を把握することで、毎日の生活の中で節約できる部分がないか検証していきたいと思います。

一人暮らしの生活費としては、家賃・駐車場料・税金・保険料・水道・ガス・電気・電話代などの毎月一定額がかかる固定の生活費と、電話通話代・食費・交通費・交際費・趣味(書籍代や娯楽など)・被服費・医療費などの毎月の支出額が変動する生活費があります。

固定の生活費の内容は、主に基本料金などのため、ここにかかる費用を節約することはできません。一人暮らしの生活費として節約できるのは「変動する生活費」です。たとえば、食費などの毎月変動する生活費は、自分の工夫でいくらでも節約することができます。
一般的な、一人暮らしの一ヶ月あたりの生活費の目安は、6万円程度のワンルームに住んだとして、無駄遣いをしない場合で13万円〜14万円程度かかると言われています。ですので、家賃以外の生活費は7〜8万円程度かかることになります。

つぎに、収入から見る支出の割合の目安は、一般的にみると下記のようになります。

光熱費・水道・通信費…10%以内。

食費…15〜20%。

家賃・駐車場代など…20〜30%。

日用品…5%。保険料…10%以内。

小遣い…10%以内。

娯楽・交際費・・・5%以内。

被服費…3〜5%以内。

貯蓄…5%〜

これを、収入が手取り14万円の一人暮らしと仮定して計算してみると下記のようになります。

光熱費・水道・通信費…1.4万円以内。

食費…2万円〜3万円。

家賃・駐車場代など…3万円〜5万円。

日用品…7千円。

保険料…1.4万円以内。

小遣い…1.4万円以内。

娯楽・交際費…7千円以内。

被服費…4000円〜7千円以内。

貯蓄…任意の金額

もちろん、人それぞれ趣味・ライフスタイルにより割合は変わってきますね。これらの具体的な生活費の金額を把握し、自分で工夫することで上手な一人暮らしの節約術を身につける事ができるようになるのです。
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2008年06月14日

引越しと部屋探し☆一人暮らし【一人暮らしの生活レシピ@一人暮らしの必需品】

一人暮らしを始める時の部屋探しは、不動産会社探しから始めましょう。学生の一人暮らしや単身者の一人暮らし、あるいは高齢者の一人暮らしなど、一人暮らしをされる方のライフスタイルは多種多様です。しかし、どんな方でもはじめて住む地域では、わからない事ばかりで、いい物件を自分で探すことは困難です。

ですから、はじめての一人暮らし部屋探しは、これから住むであろう地域で信頼されている不動産会社を選び、最適の物件情報を手にするようにしましょう!

一人暮らしの部屋探しの注意点は、どの地域・エリアに住むのか?、家賃はいくら払えるのか?、希望の間取りは?などをチェックしておくという事です。それと最近では、インターネットの接続環境やデジタル放送などテレビ放送の受診環境の有無のチェックも必要とされてます。

また、入居前に部屋を下見するときのチェック項目は、間取り・給湯設備・照明機器・洗濯機置き場・キッチンスペースの確認をしておくという事です。廊下・階段の清掃の様子、ゴミ捨て場・駐輪場の使い方などを見ておくことで、建物の管理状態が良いかどうかチェックする事ができます。また、昨今はマンションなどの隣人による凶悪事件も多い事から、住居人がどんな年代の人が多いか聞くのも大切です。特に女性で一人暮らしを使用としている方には重要なチェック項目ですね。

次に、一人暮らしをはじめる際のお金の話ですが、実際にどれくらいのお金が必要になるか一人暮らしの資金をシュミレーションしてみましょう。まず引越しにかかる費用です。一人暮らしの引越しは、通常は引越業者に依頼しておこないます。引越し業者に依頼するときは、数社を世間の評判などを参考に選んで見積もりをしてもらいましょう。

見積もりを取る際には、引越し予定日・ 引越し荷物の内容・荷物の搬出(旧居)・搬入(新居)希望開始時刻などのことを業者に確認しておきましょう。

ちなみに、安く済ませたい場合は、業者に依頼しないで家族や友人の車で引っ越すといいですね。引越しの荷物が少なく、手伝ってくれる友人が2〜3人いれば、レンタカーを借りての引っ越しが安く済みます。こういう時の為にも、持つべきものは友達ですね(笑)
最後に、手伝ってくれる人がなく業者に依頼するときは、個人業者の赤帽を利用した引越しが経済的でしょう。荷物が少なく引っ越す場所が近い距離なら、結構安く上がるので、一人暮しの方の最適の引越しといえるでしょう。
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2008年05月18日

一人暮らし インテリアをコーディネートする【一人暮らしの生活レシピ@一人暮らしの必需品】

一人暮らしの楽しみの一つは、自分の部屋に好きなインテリアをコーディネートする事が出来ることです。一人で住む部屋だからこそ、自分だけの好きなテイストで、満足いくインテリアが実現できますね。

一人暮らしのメリットは、自分好みのインテリアを選びコーディネートができること。ここでは、インテリアコーディネートを楽しんで快適な一人暮らしをおくるためのポイントを紹介致します。

一人暮らしは、たとえワンルームに住んでいても一国一城の主です。一人暮らしは部屋探しから始まり、住む部屋が決まったら、必要な家具やインテリアを揃えます。インテリアは住まいの大切な要素です。まず、部屋の全体のイメージ(コンセプト)を決めます。

コンセプトを決めるポイントは以下の3つです。

1.見た目のイメージ

温かい感じ・クールな感じ・レトロで落ち着いた大人の感じ・など部屋全体の色・雰囲気をイメージして決めます。

2.自分の部屋での過ごし方

普段、家に帰って仕事をする・一人でくつろぐ・友達と騒ぐなどのそれぞれのコンセプトによって部屋に必要な家具・インテリアを想像します。

3.家具のもつ風味・質感

アジアンテックな家具・レトロ調な感じの家具・デザイン性のある家具・ナチュラルな白木の家具・など家具の風味・質感を決めます。

すなわち、自分のライフスタイルに合わせて、自分好みのコンセプトに沿って家具やインテリアをそろえていくという事です。

こうして、コンセプトが決まったら家具やインテリアを選びましょう。まず、壁掛け時計です。壁掛け時計は、インテリアとして重要なアイテムです。部屋の大きさや雰囲気、他のインテリアとのバランスを考えて選びましょう。

また、ソファーは一人暮らしではかなり重要なアイテムになり、部屋の中で、一位番くつろげる空間になるでしょう。ソファーは、ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切ですよ!

最後に、女性には必須のアイテムである鏡(姿見)は、出かける前に自分の着こなしのバランスをチェックしたりするために、大きさは姿見サイズのものを選ぶ事がポイントです!
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